俗话说“伤筋动骨一百天”，很多骨折朋友在成功手术后，就觉得万事大吉，接下来只要回家“躺着养”就行了。然而，真相是:手术成功，只代表骨折的“对接”工作完成了;而能否恢复功能，则完全依赖于术后的康复治疗。
今天，我们邀请玉环骨伤医院康复科张统主任，聊聊骨折术后康复那个“被忽视的战场”，看看专业康复治疗和在家自行康复，到底有多大区别。
场景一:术后早期，动还是不动?
●自行康复患者A: 面对持续的疼痛和肿胀，主要靠“忍”，或者自行服用止痛药。活动量完全凭感觉，时多时少，可能导致肿胀反复，恢复进程缓慢且痛苦。
●专业康复患者B:在康复治疗师指导下，在术后第一时间(有时甚至是术后当天)就开始进行无痛范围内的早期活动。
患者泮女士，右膝人工关节全膝置换术，术后疼痛伴运动功能障碍。术后第二天转入康复科行系统康复治疗。入院第一天：右膝疼痛，屈伸不能，站立平衡一级，患肢无法负重开步。经系统评估，制定康复目标：术后8周可上下楼梯。后行PNF易化牵伸技术、FM筋膜技术、肌力及耐力训练、平衡功能训练、步态训练、物理因子等康复治疗。综合康复治疗4周，提前4周达到康复目标，患者能自行上下楼梯。

早期区别: 专业康复抢占了恢复的黄金时机，为后续功能打下坚实基础;而过度静养，则可能为关节粘连和肌肉萎缩埋下隐患。
场景二:恢复中期，如何应对疼痛与肿胀?

中期区别:专业康复能科学管理症状，减轻患者痛苦，加速恢复进程;自行康复则可能因处理不当，延长不适期。 
场景三:功能恢复，能否回到从前?
●自行康复患者A: 经过几个月的休养，骨头虽然长上了，但可能发现踝关节转动不灵活，膝盖弯曲不到位，走路还有点跛。力量和耐力也大不如前，形成了一个“病根”。
●专业康复患者B:患者陈先生，左胫腓骨骨折切开复位内固定术。术后自我锻炼，效果不佳，三个月后入住我院康复科行系统康复治疗。入院第一天：拄双拐步行，疼痛步态。经系统康复评估后，行一指刀拨顺术、PNF易化牵伸术、SMRT筋膜松懈术、肌内效贴扎技术、生物力学矫正、肌力及耐力训练、步态纠正训练、物理因子等综合康复治疗。第一天治疗后即可脱拐步行。

后期区别:专业康复的目标是“功能恢复”，即最大程度地回归正常生活、工作和运动;而自行康复可能只实现了“骨骼愈合”，功能上却留下了永久性的缺陷。
总结:
自行康复最大的“优点”是便利和看似省钱，但其背后隐藏着功能恢复不佳、遗留后遗症、恢复周期更长的巨大风险和代价。
而专业康复治疗的“成本”，实际上是对您未来生活质量的投资。它确保您不仅“接上了骨头”，更能“用好”它，真正回归健康、高质量的生活。
给骨折术后朋友的真心建议：
●树立正确观念:手术是治疗的开始，康复才是功能的保障。
●尽早介入:别让“静养”耽误了你的恢复黄金期，在医生允许的情况下，越早开始科学康复，效果越好。
●信任专业:找一名专业的康复治疗师，他将是您恢复之路上的“私人教练”和最佳盟友。
●保持耐心与信心:康复是一个循序渐进的过程，需要您的坚持与配合。
别再让陈旧的“静养”观念，成为您功能恢复的绊脚石。选择专业的康复治疗，是对自己未来健康的一份最好承诺。